Aulas de Pilates

Benefícios do pilates

O pilates é uma modalidade que estimula o corpo de forma global durante cada exercício, aumentando a mobilidade, flexibilidade força muscular.

Com isso, ele traz alguns benefícios como:

• Melhora da postura
• Aumento de massa muscular
• Maior mobilidade articular
• Evolução da marcha e corrida
• Alívio de tensões
• Foco na respiração
• Incremento da flexibilidade

Traga roupa confortável e venha experimentar.

Ainda temos vagas!