Aulas de Pilates

Benefícios do pilates

O pilates é uma modalidade que estimula o corpo de forma global durante cada exercício, aumentando a mobilidade, flexibilidade força muscular.

Com isso, ele traz alguns benefícios como:

  • Melhora da postura
  • Aumento de massa muscular
  • Maior mobilidade articular
  • Evolução da marcha e corrida
  • Alívio de tensões
  • Foco na respiração
  • Incremento da flexibilidade

Traga roupa confortável e venha experimentar.

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