Aulas de Pilates
Benefícios do pilates
O pilates é uma modalidade que estimula o corpo de forma global durante cada exercício, aumentando a mobilidade, flexibilidade força muscular.
Com isso, ele traz alguns benefícios como:
- Melhora da postura
- Aumento de massa muscular
- Maior mobilidade articular
- Evolução da marcha e corrida
- Alívio de tensões
- Foco na respiração
- Incremento da flexibilidade
Traga roupa confortável e venha experimentar.
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